Ирина Данилина, кандидат психологических наук МОЯ СЕМЬЯ – МОЯ КРЕПОСТЬ
1. Не поддавайтесь на мои провокации и не давайте мне денег, какими бы самыми благими намерениями я это не мотивировал. Ведь вы, и я знаем, как я их потрачу.
2. Не балуйте меня и не поддавайтесь ни на мой шантаж, ни на мои угрозы. Я так проверю. Границы допустимого поведения и степень Вашей «слепой любви» и выносливости.
3. Не пытайтесь постоянно менять «правила игры» в семье в зависимости от стадии употребления наркотиков. Это лишает меня возможности приспособиться к ним, позволяет мне усомниться в их стабильности и подталкиваете меня на поиск новых лазеек.
4. Не пытайтесь жить только моей жизнью. У вас достаточно своих целей, забот и интересов, не поддавайтесь на мои постоянные провокации, заставляющие вас заниматься только мной и моими проблемами.
5. Не пугайтесь моих ломок, плохого физического самочувствия и депрессий. Чем эмоциональнее вы реагируете, чем глубже сочувствуете и боитесь, тем больше шансов «убежать в болезнь» вы мне даете. Ведь это один из способов борьбы за ваше внимание и попытка втянуть вас в созависимость.
6. Не верьте мне, когда хочу вас убедить, что я еще «маленький». Обратите внимание, что я делаю это тогда, когда мне это выгодно, во всех остальных ситуациях я вполне «большой» и самостоятельный. Просто я хочу таким образом избавиться от ответственности за наркотизацию и переложить ее на вас.
7. Не пытайтесь за меня решить проблемы, возникающие в моих отношениях с окружающими, связанные с наркотиками. Не важно, с кем я пытаюсь вас свести: с дилерами, с «коллегами» по тусовке», со своими, теперь уже бывшими, «нормальными друзьями», с нашими общими близкими или дальними родственниками, откажитесь от принятия собственных решений. Дайте мне понять, что это у МЕНЯ возникли проблемы «разруливать» я их тоже должен САМ.
8. Не оправдывайте мое поведение в любых конфликтных ситуациях моей болезнью. Это приучает меня к вседозволенности, по принципу: «Какой же спрос может быть с наркомана?». Именно такая позиция мне очень удобна и выгодна.
9. Не выполняйте за меня те домашние, учебные, служебные обязанности, которые я в состоянии выполнить сам, но манкирую ими, ссылаясь на болезнь или плохое самочувствие.
10. Не стремитесь мне все время выставить «оценку за поведение». Ведь те отрицательные баллы, которые я набрал на наркотиках я пытаюсь компенсировать «примерным» выполнением всех ваших требований и искуплением собственной вины в периоды просветления. Я выполняю ваши желания и перестаю прислушиваться к своим. Вместо попытки проанализировать весь огромный спектр мыслей и чувств, мне остается одно – чувство вины и опять хочется «сбежать».
11. Не требуйте от меня объяснений: «Почему я употребляю наркотики?». Я редко могу найти истинные причины, поэтому подменяю их простейшими внешними поводами, в которых, почему-то всегда виноват кто-то другой. Чем больше вы настаиваете на обсуждении, тем больше я привыкаю лгать не только Вам, но и самому себе.
12. Не подозревайте меня непрерывно и не проверяйте каждый мой шаг и каждое мое слово. Это очень унизительно. Во-первых, этим вы еще раз доказываете, что я недостоин вашего доверия и никогда не смогу его вернуть. Во-вторых, боясь очередной семейной сцены, я вынужден лгать и выкручиваться даже тогда, когда ни в чем не провинился перед Вами.
13. Не угрожайте мне всеми смертными карами, не обещайте того, чего никогда не сможете выполнить по отношению ко мне. Я уже знаю Вас не один год. Ваше мужество совершить поступок и действие вместо слов, гораздо убедительнее, чем очередная словесная проработка.
14. В любой даже самой неприятной ситуации ведите себя достойно. Ведь наркотики могут остаться в прошлом, а уважение к Вам мне хотелось бы сохранить навсегда.
15. Не читайте мне в лоб занудных лекций о вреде наркотиков. Я знаю последствия их употребления не хуже Вас. Кроме того, это, пожалуй, та тема, в которой я ориентируюсь свободнее, да и видел побольше своими глазами, а не в статьях и популярных брошюрах.
16. Не скрывайте от мен информацию, какой бы неприятной и пугающей она ни была, по проблеме наркотиков и наркотизации. Главная, чтобы она была убедительной и профессиональной, а не относилась к разряду пустых страшилок. Я не против «информационной войны».
17. Не пытайтесь приукрашивать и утаивать сведения о состоянии моего здоровья, даже если речь идет о гепатите и СПИДе. Это информация, с которой мне все равно придется столкнуться. Я не смогу вам доверять, если получу ее от посторонних людей.
18. Никогда не говорите: «Я в твои годы…». Вам это кажется положительным примером, а мне прямым намеком на несостоятельность и никчемность. Впрочем, в Ваши годы было, конечно же, много соблазнов, но наркотиков не было…
19. Не обещайте мне награды и подарки за отказ от наркотиков, не пытайтесь меня подкупить. Эта проблема не может быть предметом торга. Я умею торговаться не хуже Вас и сделаю все возможное, чтобы получить и то и другое. Зачем же отказываться еще от одного УДОВОЛЬСТВИЯ, которое само плывет тебе в руки.
20. Не принимайте близко к сердцу мое хамство, нападки и вспышки агрессии по отношению к Вам. Мне очень больно, и я не могу страдать в одиночку. Я хочу, чтобы вы почувствовали то, что испытываю я.
21. Не отказывайте мне вправе на ошибку и срыв. Я сам буду извлекать из них уроки. Это не повод лишить меня надежды на будущее.
22. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок и срывов. Наркотики были МОИМ выбором, и за его последствия должен отвечать я сам.
23. Не страхуйте меня от неоправданного риска и опасных экспериментов. Безрассудство и ощущение собственного всемогущества свойственно любому подростку. Вы все равно не сможете взять ситуацию под контроль.
24. Не отказывайте мне в праве попробовать отказаться от наркотиков самостоятельно без медицинской помощи. Я хочу еще раз проверить себя. Просто проинформируйте меня, что я имею право только на одну попытку.
25. Не ведите со мной душеспасительные беседы, когда я «под кайфом», ведь я Вас не слышу. Выберите более подходящий момент.
26. Не скрывайте от значимых для меня знакомых и родственников, что я наркоман. Как бы больно и стыдно вам не было, их необходимо честно проинформировать, потому, что это означает Вашу готовность бороться, а, кроме того, может уберечь их детей и деньги.
27. Не обсуждайте мою наркоманию с посторонними людьми в моем присутствии, если это конечно не врач. Я не вижу в этом никакого смысла, кроме стремления унизить меня.
28. Не ищите во мне только недостатки, попытайтесь увидеть хоть какие-то достоинства. Если я я согласился лечиться, поддержите меня и помогите мне найти врача.
29. Не пытайтесь найти «козла отпущения» и выяснять отношения с моим вторым родителем, в попытке ответить на вопрос: «кто виноват?. Ваши ссоры только добавляют мне ощущения нестабильности. Мне кажется, что вопрос: «Что делать?» гораздо актуальнее и приносит в семью сплоченность, а не раздор.
30. Не ставьте мне в пример здорового брата или сестру, не сравнивайте наши успехи и достижения. Зависть порождает не любовь, а ненависть.
31. Не пытайтесь насильно втягивать брата или сестру в решение моих проблем. Не упрекайте в их благополучии и бессердечности. Они имеют право на свою жизнь и свою долю внимания и любви.
32. Не манипулируйте мной через мою девушку/молодого человека. Это – сфера моей ЛИЧНОЙ жизни, которая Вам не принадлежит. Постарайтесь убедить меня рассказать ей\ему о моей болезни.
33. Не скрывайте от меня своих чувств и реакций. Поделитесь со мной своей тяжестью и болью, не прячьте их. Ваше доверие только прибавит мне взрослости и ответственности.
34. Не сдавайтесь сами и не опускайте рук. Я должен быть убежден, что ВЫ видите выход и знаете, какие конкретные шаги необходимо предпринять. Ваша неуверенность лишает меня надежды на выздоровление и делает все мои попытки выбраться бессмысленными.
35. Не отказывайтесь от меня. Мне еще не раз понадобится Ваша помощь, поддержка и оптимизм в процессе лечения.
Сайт: http://www.czm.su
Подробнее...